fbpx

Stress en burn-out coaching

❌ Ben je continu moe of gespannen?
❌ Voelt alles aan als moeten?
❌ Heb je het gevoel geleefd te worden?
❌ Heb je steeds terugkerende lichamelijke klachten?
❌ Ben je prikkelbaar of pieker je veel? 
Burn-out?

Deze coaching is een begeleiding, waarin we samen de oorzaken in kaart brengen en op zoek gaan naar hoe je weer meer energie krijgt. 

Loopbaan begeleiding

✅ Wil je werkbaar werk waardoor je energie krijgt?
✅ Wil je een job in lijn met je talenten en sterktes?
✅ Wil je ontdekken welke job bij je past?
✅ Wil je weten wat de volgende stap is in je carrière?
✅ Twijfel je om zelfstandig te worden?
✅ Wil je weten waarom je niet echt voldoening hebt van je werk?

Loopbaanbegeleiding helpt je bij het zetten van concrete stappen om je werkdoel te bereiken en om het beste uit jezelf te halen.

nieuwsbrief

GRATIS TIPS ONTVANGEN VOOR MEER ENERGIE?​

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte met tips, nieuwtjes, evenementen en meer!​

Stress en burn-out coaching

Individuele coaching

Elk traject start met een oriënterend gesprek in mijn praktijk waarin je je verhaal kan doen. In dit gesprek maken we afspraken over de duur van het traject, de thema’s en de frequentie van de gesprekken. De coaching is altijd maatwerk.

Coaching met paarden

Indien je er voor open staat, is een coaching met paarden ook een mogelijkheid. Bij bepaalde thema’s zoals grenzen stellen, omgaan met emotie, leiderschap, doelen halen, is dit echt een meerwaarde.

Paarden zijn gevoelig voor non-verbale communicatie en reageren op de meest subtiele signalen. Door het gedrag van het paard krijgen we gespiegeld wat we zelf uitstralen. Dit levert duidelijke feedback op, zonder oordeel. Hierdoor dring je snel door tot de kern van de zaak, dat wat niet gezegd wordt.

Loopbaanbegeleiding

individuele coaching

Voor loopbaanbegeleiding kan je gebruik maken van loopbaancheques. 4 uur coaching voor 40 euro!

Workshops

Stress intomen = burn-out voorkomen

Wat?
Interactieve workshop met handige tips & tricks voor minder stress en meer energie.

Wanneer?
Zaterdag 11 december 2021, 14u – 16u30

Waar?
OKINAWA, Bierweg 59 in Aalter

Prijs?
45 euro

Inschrijven?
Mail naar info@volenergie.be

WAT DEELNEMERS ZEGGEN

Foto Joëlle

Carolyn stelt open vragen en geeft mij de tijd en ruimte om na te denken en te praten. Ze stelt je op je gemak en dit zorgt voor een veilig gevoel. Door de juiste vragen te stellen gaat ze meer in op de diepte van het probleem. Zo ben ik tot bepaalde inzichten gekomen die ik nog niet had en weet ik nu waar nog aan gewerkt moet worden. Carolyn deed mij nadenken over welke kleine stapjes ik zou kunnen nemen.

Joëlle Steyt

Foto Willeke

Ik heb Carolyn haar hulp ingeroepen na een confrontatie in de speeltuin met een andere mama. Ik durfde in deze situatie niet voor mijn dochter op komen. Dit was voor mij een keerpunt.

Ik was bij aanvang bezorgd dat ik mezelf niet meer ging kunnen of mogen zijn. Dat ik gedrild ging worden in een ijskoude b*tch. Maar al dankzij de eerste oefeningen werd het voor mij duidelijk dat ik gerust meer mijn grenzen kan en mag aangeven alvorens dit verkeerd overkomt bij mensen. En ook dat de wijze van communiceren hierbij heel cruciaal is. Ook bij dit laatste gaf Carolyn duidelijke voorbeelden en handvaten mee, ik maak hier nog elke dag gebruik van.

Ik merk vooral meer rust bij mijzelf en in mijn naaste omgeving. Ik heb een betere relatie met mijn man, ik voel me niet meer schuldig nadat ik mijn grenzen heb aangegeven en kan hierbij beter de situatie loslaten. Ik ben Carolyn erg dankbaar voor deze verandering en hoop hiermee andere mensen te overtuigen om haar hulp in te schakelen!!

Willeke Verwoerd

Foto Heleen

Carolyn luistert goed en helpt je de negatieve spiraal te doorbreken zodat je je leven een nieuwe wending kan geven. Ik hou van de directe aanpak. Het gaat niet enkel om inzichten verkrijgen, er is ook een plan van aanpak om je leven weer op de rails te krijgen.

Heleen Brusselmans

foto Ingeborg

Ik probeer altijd het iedereen rond mij naar de zin te maken, ervoor te zorgen dat ze gelukkig zijn. Dat is een mooie eigenschap, maar er zitten ook veel potentiële valkuilen in: je cijfert jezelf en je noden makkelijk weg, er wordt soms misbruik gemaakt van het feit dat je nooit nee zegt... Niet iedereen doet dat, gelukkig heb ik ook heel mooie en echte vriendschappen . Toch wringt het al jaren: wat wil ik eigenlijk voor mezelf, en hoe leer ik iets meer op mijn strepen staan, hoe begin ik daaraan?

Carolyn heeft samen met mij eerst gekeken naar de essentie van wie ik ben. Dat was zeer confronterend, maar vooral een eye-opener. Uit de oefeningen zijn leidraden en handvaten gekomen. Door daar heel bewust over na te denken, begin ik dit nu met heel kleine babypasjes ook toe te passen.

Terwijl ik anders alles opkrop en de ander onmogelijk kan weten wat ik voel of denk, is het soms eventjes door de zure appel bijten, maar nu ontstaat er een dialoog. Dat doet deugd, en het brengt gaandeweg eindelijk ook een beetje rust. Dank je hiervoor Carolyn, ik kijk uit naar onze volgende sessie 🙂

Anoniem

Contact

Adres Bierweg 59, 9880 Aalter

Email info@volenergie.be

Gsm 0471 70 70 78

OVER Carolyn

carolyn

Mijn missie is om mensen te begeleiden om weer vol energie van het leven te kunnen genieten.

Carolyn Eliaerts

Dat zie ik heel breed. Zelf heb ik daar ook lessen in geleerd, me bewust geworden van mijn eigen valkuilen.

Ik heb jaren lang in een job gezeten die me eigenlijk niet lag. Terwijl het gevoel maar bleef knagen dat het niet was wat ik écht wilde. Om uiteindelijk toch te springen, met kriebels in de buik, maar het voelt als de juiste keuze. Verandering is altijd spannend.

Moeder worden was zoeken naar een nieuwe balans tussen zorgen voor een ander en toch goed blijven zorgen voor mezelf.

Als bezige bij heb ik geleerd oog te hebben voor voldoende rustmomenten. En in plaats van altijd sterk te willen zijn, om ook een keer hulp te kunnen vragen. Dit zijn zaken in mijn persoonlijkheid die, als ik erin doorsla, energievreters kunnen worden. Maar omdat ik me hier nu van bewust ben, zal dit niet meer snel gebeuren.

En zo is elk verhaal anders. Iedereen heeft zijn eigen valkuilen en omstandigheden die er voor kunnen zorgen dat je energiepeil laag komt te staan . Dit kan zowel werk als privé gerelateerd zijn. Het is belangrijk hier niet te lang in te blijven hangen. Coaching kan je hierbij helpen.

Mijn manier van coachen is zoals ik zelf ben: warm, tot the point, no nonsens en met een vleugje humor. Voor sommige mensen is de stap naar een coach niet evident. Ik vind het belangrijk dat mensen zich op hun gemak voelen.

Opleidingen

🏅 Loopbaanbegeleiding – Yourcoach Gent

🏅 Loopbaanbegeleiding – Mariken De Ruyck Nevele

🏅 Workshops Mastering Wellbeing – Kivik  Aalst

🏅 Stress en burn-out coach – Yourcoach Gent

🏅 NLP – Yourcoach Gent

🏅 Coachen met paarden – Hogeschool Vives

🏅 Paardengedragstrainer – Equine NL

🏅 Preventieadviseur – bouw

LAATSTE BERICHTEN